Hrono ishrana u 3 faze - Smršajte brzo i ostanite vitki

Autor: Dr. Alein Delabos

Izdavač: Vulkan

Stanje: Novi proizvod

2 Artikl Artikli

Pažnja: Posljednji artikli na stanju!

Ispis

Podaci

Jezik	Srpski
Godina	2017
Broj strana	256
Povez	meki
Format	20,5
Pismo	latinica
Izdanje	1
Dobavljac	x
Izvorni jezik	Francuski
Prevod	Mirjana Stefanović
ISBN	978-86-10-02039-7

Više informacija

Postoji milion načina da se izgubi na težini, ali samo program hrono ishrane predstavljen u ovoj knjizi može da vam omogući da se hranite pravilno i imate vitko i zdravo telo.

Metoda dr Delaboa zasniva se na logici da je sva hrana blagotvorna ako se konzumira po biološkom satu tela. To znači da treba da jedete pravu hranu, u pravom trenutku i u pravoj količini. U tri faze (ekspresni start, prelazna faza, faza ravnoteže) možete izgubiti 8 kilograma za 4 nedelje, a onda sami organizovati režim ishrane u ritmu koji vama odgovara, za trajne rezultate. Imajte na umu: uspeh vam je zagarantovan ako zauvek promenite navike i prihvatite pravila igre bez varanja.

Sve izgleda tako jednostavno, ali možda se plašite da usvojite stil života koji se toliko razlikuje od vaše trenutne svakodnevice. Ne brinite, treba samo da jedete razumno, a istovremeno se ne lišavate ničega. Naravno, neće biti dovoljno da pucnete prstima i izgubite kilograme dok trepnete. Da biste postigli svoje ciljeve, biće neophodno da budete disciplinovani i dosledni. Jer kao što dr Delabo kaže: hrono ishrana se uči, dijeta se podnosi.